管理栄養士ガイド ホーム   体験談   10キロの減量に成功したNさん5

10キロの減量に成功したNさん5

7ヶ月目、体重は1.5kgほど落ちていました。久々に大幅に体重が落ちたので、Nさんは、とてもうれしくなりました。停滞期だとわかっているものの、体重が落ちない月は、モチベーションが下がっていたNさん。

8ヶ月目、体重は、1.2kgほど落ちていました。これで7kgの減量に成功したNさん。標準体重まであと3kgとなりました。

9ヶ月目、0.5kgほど落ちていました。7.5kg減となったNさん。

10ヶ月目、1kgほど落ちていました。8.5kg減となったNさん。Yさんに『あと1.5kgで標準体重ですね。よくここまでがんばりました。引き続き、がんばってくださいね。』といわれました。

11ヶ月目、1kgほど落ちました。これで9.5kg減となったNさん。ゴールはもう少しと考えるとうれしくて、たまりませんでした。

12ヶ月目、ついに最終月です。Nさんの測定結果は、1.2kg減の49.8kgとなりました〜!Yさんから『おめでとうございます!この1年間、よくがんばってきましたね。私からの指導は、これでいったん終了となりますが、引き続き、今回のカロリーや栄養の件と適度な運動をこころがけた生活を送ってくださいね。』といわれました。

こうして、1年をかけて10kgもの減量に成功したNさん。Nさんは、減量を機に男性に誘われることが多くなり、念願だったすてきな男性との交際もスタートしました。

途中で健康指導センターへ通うのをやめてしまう人も多いなから、最後まで成し遂げてくれたNさんに感謝の気持ちを抱いていたYさん。Yさんは、これからもみんなの健康と笑顔のため、さらに食事と運動の分野について勉強し、指導していきたいと感じました。

体験談

 
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